Sledujte nás aj na

Zimné sústredenie žiakov 6. ročníka športových tried

18.3.2024 | Tomáš

Zimné sústredenie športovej triedy 6.C na Javorníkoch

V dňoch od 05.02. – 09.02.2024 sme sa zúčastnili zimného sústredenia na Javorníkoch so žiakmi športovej triedy šiesteho ročníka. Prvý plán bol, že sa naši športovci postavia na bežky, avšak jedinú vec, ktorú nedokážeme ako tréneri ovplyvniť, sú snehové podmienky. Prvá fáza tréningu bola zameranú na rozvoj rýchlosti a techniky behu. Po tréningu nás čakala výdatná večera, po ktorej sme sa presunuli do spoločenskej miestnosti, kde sme preberali teoretickú časť atletickej prípravy. Po nej sme rozohrali celotýždenný turnaj v stolnom tenise, aby sme v deťoch prebudili znova súťažného ducha. Druhý deň sme sa vybrali  spoznávať horský terén Javorníkov, cieľ našej turistiky bol tzv. Stratenec (tri kríže). Táto časť tréningu znamenala dlhých 9 km, v druhej fáze sme sa zamerali na nácvik bežeckej techniky a plyometrie (odrazov). Tretí deň bol zameraný na rozvoj rýchlosti. V štvrtý deň sme pokračovali turistikou, na krásnu rozhľadňu, ktorá je postavená medzi korunami stromov. Po návrate do hotela sme sa zamerali na rôzne hry. Následne po večeri sme dokončili turnaj v stolnom tenise. V posledný deň nášho zimného sústredenia sme absolvovali test. Po poslednom obede sme sa rozlúčili s príjemným personálom, naložili batožinu do autobusu a vybrali sa domov. Cestu sme skončili o 13,30 hod. pred našou základnou školou, kde si žiakov prevzali rodičia.

Zimné sústredenie na pár únavových stavov prebehlo bez akýchkoľvek zranení a všetci sme ho úspešne absolvovali.

Baner na pravej strane

Najbližšie preteky

21.4
10:00
1. kolo M SsAZ
Dorast
Banská Bystrica
28.4
10:00
1. kolo M SsAZ
Staršie žiactvo
Banská Bystrica
1.5
10:00
1. kolo M SsAZ
Mladšie žiactvo
Dubnica nad Váhom
5.5
10:00
M - SsAZ v chôdzi
Všetky kategórie
Banská Bystrica
11.5
10:00
2. kolo M SsAZ
Staršie žiactvo
Dubnica nad Váhom

Najlepší bodovači

Ročník
2007 2008

1 -

2 -

3 -

1 -

2 -

3 -

Ročník
2009 2010

1 -

2 -

3 -

1 -

2 -

3 -

Ročník
2011 2012

1 -

2 -

3 -

1 -

2 -

3 -

Ročník
2013 2014

1 -

2 -

3 -

1 -

2 -

3 -